若干神経質な面があるため、エアコンや空気清浄機の僅かな音が気になって眠れない夜がある。これを改善するためにLoop Quietの耳栓を購入した。
使ってみると気になっていた音がほとんど聞こえなくなり、毎晩の快眠の手助けとなった。
今回はLoop Quietの耳栓についてまとめます。
睡眠中の騒音が気になる
エアコンやサーキュレーター、空気清浄機、風の音、クソ鳥(主にくそカラスのくそ鳴き声)など睡眠中に聞こえてくる音は割と多いし、うるさい。
その日の疲れ具合にもよるが、これらの音が気になって眠りにくい日が多々あった。
Loop Quiet（耳栓）を購入
これを解決するためにLoop Quietの耳栓を購入した。Amazonで2000円ちょっとで購入できた。
色は定番の黒・白に加えてグリーン・ピンク・ヴァイオレットなど9色展開。特に何も考えず好みの黒を選択した。
一瞬でほぼ無音
届いたあと早速使ってみたが、睡眠中に気になっていた音がほとんど聞こえなくなった。主に聞こえるのは自分の鼓動くらい。
入眠の際に妨げとなっていたサーキュレーターの羽が回る音や、エアコンの稼働音などは消え失せた。
27dB以下の音が遮断される設計で、朝方に泣き喚くゴミ糞カラス共の鳴き声は完全に遮断とまではいかないがかなり軽減された。
総じて、気になる音がほとんど聞こえなくなったので、入眠までの時間は短くなったし眠り自体も深くなったと思う。睡眠の質が格段に上がったのでかなり良い買い物だった。
最近はアイマスクとセットで使って、完全暗闇ほぼ無音の状態で眠っている。
最近自宅の模様替えを行なったことによって、暗闇でガス警報器の灯りが露呈するようになってしまった。 この光が気になって眠りにくいので、シルク素材のアイマスクを購入して使ってみた結果、快適に入眠できるようになった。 今回はシルク素材のアイマ[…]
フィット感高い
Loop Quietはカナル型イヤホンと同じ形状。大きさの違うイヤーキャップも付属しているので、耳の大きさによって付け替えが可能。
↓のような一般的な耳栓とは違って、フィット感がかなり高い。
洗えるシリコン素材
Loop Quietはシリコン素材で洗える上に、洗った後すぐに使えるため常に清潔に保つことができる。
睡眠中にすぐ外れる
私の寝相が悪いということもあるだろうが、Loop Quietが朝まで耳についていた事は無い。
朝までどころか眠りに入ってから4時間くらいで一度起きてしまうことが多いのだけど、その時ですらLoop Quietがベッドや床に転がってる。
カナル型でフィット感が高いものの、一晩中装着し続ける事は個人的に難易度が高すぎる。
ちなみにLoop Quietを購入する際に、何の迷いもなく好みの黒色を選んだのだけど、これは大失敗だった。
というのも、夜中一度起きてしまった際に黒色だと暗闇でLoop Quietを見つけにくい。白などの明るい系の色にしておけば、暗闇の中でもLoop Quietを見つけやすかったのではないかと後悔している。
外耳炎になり一時休止
Loop Quietを購入したの1年以上前のこと。購入してしばらくは毎晩使っていたのだけど、途中で外耳炎になってしまった。
睡眠時の音は気になるけど、外耳炎の方がきついのでLoop Quietの使用を一時中断していた。
Loop Quietを含めて耳栓の使用は外耳炎を患っている人には厳しいと思う。
耳鼻科に行っても完治できなかった外耳炎を自力でほぼ完治の状態へ持っていくことができた。 外耳炎になって4ヶ月ほど、常に耳の不快感と格闘していたんだけど、今は一番いい状態にある。 今回は外耳炎を治すのに最も効果があったことについてまと[…]
外耳炎落ち着いたので再開
最近は外耳炎が落ち着いてきたので、またLoop Quietの使用を再開した。ほぼ無音になるので、やはり使用するとかなり睡眠の手助けになると実感している。
白を追加購入した
Loop Quietが睡眠に効果的と改めてわかったので、白色のLoop Quietも追加購入した。
最初黒色でを使い、夜中外れてしまったら黒色を探さずに、定位置に置いた白色を装着。また外れてしまったら黒色よりわかりやすい白色を探して装着するという戦略で攻めてる。2個用意しておくことでスムーズに再装着できるし、Loopを探す際も白色の方が見つかりやすいので良い買い物だった。